吃飯越慢越聰明?7個讓孩子智商翻倍的生活細節,後悔看晚了

作為家長,誰都希望自己的孩子成龍成風,成為人中翹楚,可到底怎麼才能實現呢,倒是難倒了不少家長!

生活中,每當孩子的成績不太理想,家長總會對孩子一頓批評,有些氣急了的甚至會說“你腦子有問題嗎”、“你真是蠢死了”之類的惡語。

其實孩子成績不好,不是智商有問題,而是家長沒有開發孩子的大腦和思維。就像有句話是這樣說的:大腦就像機器,不運轉就會生鏽。

所以,要想孩子有顆聰明靈活的大腦,取得不錯的學習成績,家長需要做的是保護和引導他們學習,激發孩子的學習興趣和欲望。特別是一些生活中的小細節。

不要催促孩子吃飯

相信,每個媽媽都有過這樣的經曆:每次看著孩子慢吞吞地吃飯,一口飯分三次吃,就恨不得上去挖兩口就喂他們嘴里。但是,小編要提醒媽媽們的是,吃飯太快對孩子的消化功能不好,而且進食量超出腸胃的承受能力,也會讓孩子身體發胖,對健康有損傷。

最重要的一點是,飯吃的越慢,孩子反而越聰明。因為咀嚼次數會變多,可以讓腦部的血流量增加,這對孩子的大腦發育特別好。

孩子的早餐要吃好

小孩的腦部發育需要許多營養物質,比如葡萄糖、鐵、維他命A、B、鋅、葉酸(維生素B)。吃早餐的孩子記憶力好,注意力集中程度也較高。而且,給孩子吃的早餐最好有全穀類食品,就像是面包和燕麥片。

可盡管大家都知道“早餐要吃好”,但能做到的人卻沒幾個,大多是馬虎解決早餐。

每天運動半小時

有研究調查顯示:人的健康和人的智商是息息相關的。

運動對孩子的好處有很多的,不僅可以幫助訓練兒童長期專注力,還有助於孩子們生活學習中效能的提高。重要的是,在運動中可以促進多巴胺(BDNF)的生成水平,這是腦細胞生長的必需物質。

所以,家長平時可以帶孩子到室外曬太陽、拍皮球、做體操,遊泳、跳繩或做體育遊戲等。

不要打斷孩子的提問

孩子天生充滿了好奇,尤其是一些低齡段的孩子。隻要看到新奇的東西,他們的大腦就會蹦出無數個為什麼。可偏偏孩子的腦回路不按大人的來,他們的問題是各種無厘頭,讓不知所雲的爸爸媽媽們簡直要崩潰。

雖然孩子的“十萬個為什麼”很是煩人,但這是他們好奇心重、思考能力強和求知欲旺盛的表現。為此,家長們不知道答案沒關系,可以和孩子一起多看書或是反過來問問孩子的想法,但千萬不要禁止他們提問,否則會破壞他們的探索欲望,壓抑孩子的學習興趣。

適當打打電子遊戲

電子遊戲有助於改善多種技能。

根據根據加州大學伯克利分校的一份研究顯示,電子遊戲能夠改善手眼協調能力、解決問題的能力、推理能力、圖像識別能力、判斷能力、假設檢驗能力、資源管理能力、快速思考和反應的能力、記憶力、空間感知能力和決策能力。

不要縱容孩子看電視

“放學回家,你孩子的第一件事什麼?”“看電視!”

這是之前一項研究機構做的調查,有80%的家長表示孩子回家就看電視,作業都是拖到八九點才寫。

孩子長時間看電視不僅對視力不好,而且還會限製孩子的社交能力,整日依賴電視會過分早熟,對孩子的身心發育有弊無利。

禁止孩子晚睡

英國一項最新研究證實:睡得晚或睡覺時間不規律會影響兒童智力發育,降低其反應、閱讀和算術等能力。

而且,研究表明,孩子晚睡或睡眠不規律,對所有年齡段兒童都有影響,他們的反應能力、空間認知能力會有所降低。

作息時間規律的小孩在語言、數學和閱讀等方面表現的比其他孩子要好。學齡前的兒童至少應該保證11個小時的睡眠。

沒有不聰明的孩子,隻有不細心的父母。如果爸爸媽媽能從小細心觀察孩子的行為、糾正他們的不良習慣,照樣能培養一個聰明高智商的孩子!

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